Personal Training
Ebenso wie DU sind auch Ziele individuell!
Setze DEINEN Fokus
Entfalte dein Potenzial
Schmerzfrei bewegen
Gerade wenn es beispielsweise um Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen geht, ist es wichtig, dass jeder unterschiedliche Voraussetzungen aufgrund seiner Vergangenheit hat.
Natürliche Lauftechnik
Laufe entspannter, leichter und effizienter mit der ursprünglichen „Natural Running“ Lauftechnik. Das Barfußlaufen ist die Basis unserer Lauftechnik, ist aber auch in Minimalschuhen zu realisieren.
Performance steigern
Du bist beruflich sehr eingespannt, hast Familie und Hobbys? Da bleibt nicht mehr viel Zeit übrig… Ein Personal Training bietet Dir vor allem zeitliche Flexibilität & effiziente Trainingseinheiten.
Lass uns in einem kostenlosen Beratungsgespräch (30 Minuten) herausfinden was genau dein Ziel ist und ob Ich der richtige Ansprechpartner für Dich bin.
Eine Strategie für alle kann nicht funktionieren!
- Personal Training (60min) 100€
Schmerzfrei & besser bewegen, Performancesteigerung
- Laufanalyse und -coaching (90min) 149€
Anamnese, videogestützte Laufanalyse und Auswertung, Erlernen der natürlichen Barfuß Lauftechnik, gezieltes Training der Füße, individuelle Beratung und Trainingsplan
- Neurozentrierte Bewegungsanalyse - BodyScan (120min) 179€
Anamnese, Ganganalyse, umfangreiche Tests zu Schmerzproblematiken, Beweglichkeit, Balance & Kraft und individuelle Trainingsübungen
