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Minikurs Schulterproblematiken Einstieg

Minikurs:
Allgemeine Schulterproblematiken

Übersicht

 Du hast Bewegungseinschränkungen oder gar Schmerzen in der Schulter?

Die Ursache hierfür kann viele Gründe haben. So ist es unter anderem wichtig wann denn Bewegungseinschränkungen oder gar Schmerzen auftreten? Ist das bei einer bestimmten Bewegung wie beispielsweise beim Aufschlag im Tennis der Fall? Wie äußert sich das Ganze (z.B. ziehender oder stechender Schmerz)? Wo ist der Schmerz genau? Dazu gehört natürlich noch vieles mehr…

Zudem kann eine Strategie für alle natürlich nicht funktionieren. 

In diesem Kurs probierst du daher selbst aus was funktioniert und was nicht.

Mir ist natürlich bewusst, dass diese Übungen nicht jedem helfen werden, denn dazu sind weitaus mehr Informationen nötig als dies in diesem Rahmen möglich ist. Sieh es daher als eine Art „Erste Hilfe“ Kurs bei Schulterproblematiken an.

  • Neurozentrierte Methode
  • Trainingsregeln
  • Assessments: Was kannst du nicht? 
  • Testen & Überprüfen
  • Nervensystem reagiert direkt
  • Übungsklassifizierung (Positiv / Neutral / Negativ)
  • Handgelenk
  • Ellenbogen
  • Schulter
  • Hüfte
  • Wie anwenden
  • Dosierung
  • Strategien
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