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Servus und Herzlich Willkommen!

Ich bin Sascha, habe 2015 meinen B.A. im Bereich Sportwissenschaften abgeschlossen und arbeite seither als selbstständiger Coach im Fitnessbereich. Für mich persönlich gibt es nichts spannenderes als den menschlichen Körper und damit verbunden dessen Gesundheit und Leistungsfähigkeit. 

Ich bin der Meinung, dass die Anforderungen an die Fitnessbranche immer anspruchsvoller werden. Gleichzeitig gibt es hier aber auch so viele Kontroversen wie wohl in kaum einem anderen Marktsegment. Gründe hierfür sind vor allem mangelnde Aufklärung, weitverbreitete Mythen und oberflächliche & leere Versprechen.

Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, bilde ich mich regelmäßig fort und lasse die neuen Zusammenhänge in all meine Tätigkeitsfelder einfließen. Durch das erworbene Wissen und die Beobachtung rasanter Verbesserungen mittels der neurozentrierten Methode, musste sich meine Überzeugung und Denkweise über ein effizientes Training ändern!

Aufgrund der Neuausrichtung meiner Trainingsmethoden auf die neuen Erkenntnisse und Werte dieser Methode, bin ich einer der wenigen Personen im Saarland, die neurozentriertes Training nahtlos mit funktionellem Training verbindet.

Mein Ziel? Menschen Bewegen.

  • Wissen vermitteln

  • Besser & schmerzfrei bewegen

  • Spaß an Bewegung

  • Leistung verbessern

Services

Personal Coaching

Keynotes

Betriebssport

Gruppen Coaching

Workshops

Movement Camp

Pass auf Deinen Körper auf.
Es ist der einzige Ort den Du zum Leben hast!

Jim Rohn

Demnächst...

Für Dich und Deine Gesundheit❗️

Du bist dein größtes Kapital❗️

Du kannst in deinem Leben fast alles ändern, bis auf eines: Du selbst wirst immer bei dir sein. Deine Fähigkeiten bringen dich deinen Träumen näher, deine Gesundheit garantiert, dass du auch in zwanzig oder vierzig Jahren diese Träume genießen kannst.

Dich erwarten:

✅ Workshops (Neurologie/ Neuroathletik, Functional Training, Ernährung) 📚🧠

✅ Workouts an den schönsten Stränden 🏖 🏝  👣🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️

✅ Workouts im Outdoor Gym 🏋🏻‍♀️🏋🏼‍♂️

✅ Surfen 🏄🏼‍♀️🏄🏼‍♂️

✅ Yoga 🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♀️

✅ Zeit für DICH ❤️

und vieles mehr…❗️

Im Rahmen des Camps erarbeiten wir für alle einen individuellen und maßgeschneiderten Plan, um schmerzfrei & leistungsfähiger zu werden.

ℹ️ Alle Infos findest du hier 

– Eine Neue Denkweise

Allgemeine Therapie-, aber auch Fitness- und Trainingsprogramme führen zu allgemeinen Ergebnissen. Das Verstehen von Anatomie, Physiologie und Kinesiologie ist natürlich wichtig, aber die typische Anwendung dieser Wissenschaften vernachlässigt oft den Hauptdarsteller der Bewegung – das menschliche Nervensystem!

 

Eine Strategie für alle, kann nicht funktionieren!

Gerade wenn es um Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen geht, ist es wichtig zu wissen, dass jeder unterschiedliche Voraussetzungen aufgrund seiner Vergangenheit (z.B. Verletzungen) hat.

 

„Neurozentriertes Training hilft auf unglaublich schnelle, innovative und effiziente Weise, Ziele zu erreichen.“ – Dr. Eric Cobb (Z-Health)

 

Inhalt:

Neurologische Basics 1×1

  • Wie dein Körper funktioniert: Input, Integrate & Output
  • Grundlegende Gehirnkonzepte
    • Altes & Neues Gehirn
    • Überleben durch Vorhersage
    • Kommunikation Gehirn und Körper
  • Wie entstehen Schmerzen
    • Warum es keine Verkürzungen gibt!
    • Wie du sofort beweglicher wirst!
  • Wissenschaft der Hoffnung – die neurozentrierte Methode
    • Die bewegungssteuernden Systeme
    • Assessments
    • Training der bewegungssteuernden Systeme

Hier kannst du dich anmelden 🙂 

 

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