Dein Experte für
schmerzfreie Bewegung und Leistungsverbesserung
Mein Name ist Sascha, ich habe 2015 meinen Bachelor im Bereich Sportwissenschaften an der Universität des Saarlandes abgeschlossen und arbeite seither als selbstständiger Coach.
Für mich persönlich gibt es nichts spannenderes, als den menschlichen Körper und damit verbunden dessen Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, besuche ich regelmäßig Fortbildungen und lasse dieses Wissen in all meine Tätigkeitsfelder einfließen.
Mein typischer Kunde hat in der Regel entweder irgendwelche orthopädischen Beschwerden, wie beispielsweise Knie-, Hüft-, Rücken- oder Schulterschmerzen oder ihm / ihr macht das herkömmliche Training im Fitnessstudio keinen Spaß.
Gerade wenn es um Bewegungseinschränkungen oder gar Schmerzen geht, ist es wichtig, dass jeder unterschiedliche Voraussetzungen aufgrund seiner Vergangenheit hat. Alles kann dabei eine Rolle spielen. Dies sind beispielsweise vorherige Verletzungen, Narben (auch Tattoos) und die alltägliche Belastung. Ein/e Strategie / Trainingsprogramm für alle, kann dabei nicht funktionieren!
Ebenso kann ich es sehr gut nachvollziehen, wenn dir das klassische Training im Fitnessstudio keinen Spaß macht. Gerade Spaß ist die Grundvoraussetzung, um dauerhaft dabeizubleiben. Nach einem Training solltest du dich auch immer besser fühlen.
Dabei setze ich vor allem auf Gruppen Workouts. Egal ob Indoor oder Outdoor, mal nur mit eigenem Körpergewicht oder aber mit freien Trainingsgeräten. Natürlich ist das Training anstrengend – das darf und soll es auch sein. Nur so fühlst du dich von Training zu Training besser und wirst auch leistungsfähiger.
Vorteile gegenüber konventionellem Krafttraining sind, dass es wesentlich funktionaler ist – sprich die körperliche Leistungsfähigkeit steigt in Bereichen, die einem auch im täglichen Leben von Nutzen sind – und die dabei entstehende Energie und Stimmung sind einfach außergewöhnlich.
Wenn du dich dabei wiederfindest, kontaktiere mich doch einfach und wir vereinbaren einen Beratungstermin / Probetraining und schauen, ob und wie, ich dir dabei helfen kann, deine Ziele zu erreichen.
Ich freue mich dich kennenzulernen!
Impressionen
