fbpx

1:1 Coaching

1:1 Coaching

Ebenso wie DU sind auch Ziele individuell!

 

Eine Strategie für alle kann nicht funktionieren!

 

Lass uns in einem kostenlosen Beratungsgespräch (30 Minuten) herausfinden was genau dein Ziel ist und ob Ich der richtige Ansprechpartner für Dich bin.

Schmerzfrei bewegen?

Gerade wenn es beispielsweise um Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen geht, ist es wichtig, dass jeder unterschiedliche Voraussetzungen aufgrund seiner Vergangenheit hat.

Alles kann hier eine Rolle spielen. Dies sind beispielsweise vorherige Verletzungen, Narben (auch Tattoos) und die alltägliche Belastung.

Um dich optimal betreuen zu können, sind diese Informationen immer der erste Schritt. Anschließend testen wir, welche Bewegungsmuster eingeschränkt oder gar schmerzhaft sind. Durch die neurozentrierte Methode (= Einbeziehung des Nervensystems) können rasante Verbesserungen erzielt werden.

Wir schauen mit Hilfe verschiedener (funktioneller) Testverfahren (Screening) nach Dysfunktionen, Asymmetrien und Schmerzen, hoffen aber keine zu finden.

Natürlich laufen lernen?

Laufe entspannter, leichter und effizienter mit der ursprünglichen „Natural Running“ Lauftechnik. Das Barfußlaufen ist die Basis unserer Lauftechnik, ist aber auch in Minimalschuhen zu realisieren.

Durch die Umstellung lernst du wie du besser, schmerzfrei und gleichzeitig entspannt & glücklich läufst.

Mittels Optimierung der drei grundlegenden „Mikro Skills“ von Haltung, Rhythmus und Entspannung, können wir die Lauftechnik dramatisch beeinflussen.

  • Artgerechte Lauftechnik des Menschen
  • Entdecke wie einfach und leicht Laufen sein kann
  • Laufe ohne Schmerzen und weniger Verletzungen
  • Richtig barfuß zu laufen ist die Basis einer guten Lauftechnik

Personal Training?

Du bist beruflich sehr eingespannt, hast Familie und Hobbys? Da bleibt nicht mehr viel Zeit übrig…

Ein Personal Training bietet Dir:

Zeitliche Flexibilität, effiziente Trainingseinheiten, einen ganzheitlichen Ansatz und das Wichtigste, es macht Spaß.

Und gerade deshalb ist Personal Training eine lohnenswerte Investition und die perfekte Lösung für Dich.

Preise

Komplettpakete

Schmerzfrei bewegen

€308
249
  • BodyScan
  • Schmerzbehandlung
  • Taping

Natürlich Laufen

€249
199
  • Laufanalyse und -coaching
  • Folgecoaching
  • Trainingsplan

Personal Training

€999
799
  • Beratungsgespräch
  • Anamnese
  • Bewegungsanalyse
  • 10 Trainingseinheiten
Scroll to Top