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Movement Camp

Die IDee

Mir selbst habe ich schon öfters die Frage gestellt, wie ich gerne einen Urlaub verbringen möchte…
 
Ich persönlich bin nicht der Typ für
  • einen „all inklusive“ Urlaub in einer Hotelanlage
  • oder einem Urlaub, bei welchem ich danach erstmal wieder Urlaub vom Urlaub benötige
  • etc.
Ich denke, du weißt was ich meine… stattdessen mag ich etwas erleben, etwas lernen, aber auch Zeit für mich selbst haben. Und genau das ist die Idee dahinter!

Workshops

Neben den Workshops und Workouts hast du natürlich genügend Zeit für dich selbst. Wunderschöne und teils menschenleere Strände laden zum entspannen ein. Du kannst aber auch die Umgebung erkundigen, Ausflüge machen (Lissabon, Nazaré, etc.) und vieles mehr...

Surfen

Lerne Neues... Warst du schon mal surfen? Falls nicht solltest du das wirklich mal ausprobieren. Surfer kennen das Gefühl, dass das Wellenreiten bietet. Und dieser Drang, der Hunger danach wird bleiben, wenn der Surfer den Ozean verlässt.

Vielseitige Workouts

Den Schwerpunkt bilden Outdoor Workouts an den schönsten Stränden der Umgebung. Dabei trainieren wir nur mit dem eigenen Körpergewicht und dem Klang des Meeres. Zusätzlich stehen auch Workouts im Camp eigenen Outdoor Gym auf dem Plan. Hier nutzen wir freie Geräte und arbeiten vor allem an deiner Technik.

Yoga

Die körperlichen Übungen, die beim Yoga durchgeführt werden, dienen der Körperbeherrschung und der Stärkung des Körpers. Zudem steigern sie die Konzentrationsfähigkeit und entspannen den Körper. Yoga ist aber viel mehr als nur der körperliche Sport.

Individuelle Betreuung

Wir setzen auf Qualität! Dir ist noch irgendwas unklar? Neben den Workshops und Workouts gibt es auch die Möglichkeit für individuelle Anliegen. Wir beraten dich gerne!

Deine Auszeit am Meer

Neben den Workshops und Workouts hast du natürlich genügend Zeit für dich selbst. Wunderschöne und teils menschenleere Strände laden zum entspannen ein. Du kannst aber auch die Umgebung erkundigen, Ausflüge machen (Lissabon, Nazaré, etc.) und vieles mehr...

Was Dich erwartet

Was Dich NICHT erwartet

Es ist KEIN Trainingslager

Die Workouts sind NICHT so gestaltet, dass du vom ersten bis zum letzten Tag Muskelkater hast und dich nicht bewegen kannst.

Langeweile

Jeder Workshop behandelt ein anderes Thema und jedes Workout ist anders.

Durchgetaktet?

Nein der Tag ist nicht zugeknallt und durchgetaktet. Du selbst entscheidest, ob du an den jeweiligen Workshops & Workouts teilnimmst oder Zeit für dich brauchst.

Die Unterkunft

Unsere Gruppe kommt in zwei Villen (4 & 5) mit jeweils eigenem Garten und beheiztem Pool in Lourinhã (Portugal), eine Stunde nördlich von Lissabon, unter Die Villen verfügen über Twin Suites mit eigenem Badezimmer und Deluxe Suites mit eigenem Badezimmer und Zugang zur großen Dachterrasse. Zudem gehören zur Anlage ein großer Garten mit Infinity Pool, Slackline, Outdoor Gym, Pizza Ofen, BBQ, Beach Volleyball Feld, Hängematte, Chill Areas, usw. Zum schönen Strand Areia Branca sind es ca. 5 Minuten Fahrt. Dort befinden sich zudem zahlreiche kleine Cafés, Bars, Restaurants und Supermärkte.

Ich denke die Bilder sprechen für sich….in echt sieht übrigens alles noch viel schöner aus.

Was ist inklusive?

Standard

Early Bird (gültig bis 30.06)
€1199
899
  • 7 Übernachtungen in einer Twin Suite mit eigenem Badezimmer
  • 7x Frühstück
  • Hochwertiges Workbook
  • 6x2 Stunden Workshops
  • 6x1 Stunden Q&A mit den Coaches
  • 3x 60min Workout am Strand
  • 3x 75min Workout im Outdoor Gym
  • 2x 2 Stunden Surfen
  • 2x 1 Stunde Yoga

Deluxe

Early Bird (gültig bis 30.06)
€1299
999
  • 7 Übernachtungen in einer Twin Suite mit eigenem Badezimmer und Zugang zur großen Dachterrasse
  • 7x Frühstück
  • Hochwertiges Workbook
  • 6x2 Stunden Workshops
  • 6x1 Stunden Q&A mit den Coaches
  • 3x 60min Workout am Strand
  • 3x 75min Workout im Outdoor Gym
  • 2x 2 Stunden Surfen
  • 2x 1 Stunde Yoga

FAQ

  • Du und deine Gesundheit sind dir wichtig?
  • Du möchtest in traumhafter Umgebung und familiärer Atmosphäre trainieren?
  • Du möchtest Deinen Wissenshorizont hinsichtlich Ernährung, schmerzfreier Bewegung, Trainingssteuerung und Übungsauswahl erweitern?
  • Du möchtest mal Surfen oder Yoga ausprobieren?
  • Du möchstest dem Alltag entfliehen und Zeit für Dich haben?

Ja? Dann bist Du hier genau richtig!

Nein der Flug ist nicht inklusive.

Wir möchten dir die Möglichkeit bieten, deine Reise individuell zu planen. Du kannst beispielsweise ein paar Tage früher anreisen oder etwas länger bleiben. So kannst du Lissabon, Cabo da Roca (westlichster Punkt Europas), Sintra oder ähnliches erkunden.
 
Der nächste Flughafen ist der in Lissabon (Lisbon International Airport).
Falls du Hilfe für einen günstigen Flug brauchst, helfen wir dir natürlich gerne.

Hier hast du 3 Optionen:

1.) Flughafentransfer von und zum Flughafen Lissabon

Wir kommen dich vom Flughafen abholen (60€ One-Way pro Person, 20€ pro weitere Person, maximal 8 per Van).

 

2.) Mietwagen

Wir empfehlen dir ein Auto am Flughafen zu mieten.

Gerne helfen wir dir auch hierbei.

 

3.) Öffentliche Verkehrsmittel

Nimm ein Taxi zur „Campo Grande Bus Station“ (ca. 8€, max. 15 min Fahrt). Von dort nimmst du den Tejo Rapida Azul in Richtung Peniche (7,40 €,  hier findest du den Fahrplan) und steig in Lourinha aus. Alternativ kannst du den Rede Express von Sete Rios Bus Station (hier findest du den Fahrplan) nach Lourinha nehmen. Beide Busstationen erreichst du zudem per Metro.

Als Reservierungsgebühr fallen 50% der Teilnahmegebühr am Camp sofort an.

Die restlichen 50% werden spätestens am 17. September 2020 fällig.

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