• Einheiten
    • 8 x 45 Minuten
  • Preis
    • 119€

Du benötigst!

  • bequeme Kleidung
  • kleines Handtuch
  • etwas zu trinken

Das Tensegrity Modell, Faszienketten und die jeweiligen Körperebenen stellen die Grundlage des Faszientrainings dar.

In diesem Kurs lernst du neben dieser Betrachtungsweise auch Strategien und Methoden kennen, wie du Faszien- und Mobility Training sinnvoll einsetzt, um Bewegungseinschränkungen und/ oder Schmerzen zu reduzieren oder gar komplett zu beseitigen.

119,00 

Nicht vorrätig

Faszien- und Mobility Training

Die meisten Ansätze zur Schmerzbehandlung adressieren die schmerzhafte Stelle. Dies führt in der Mehrheit aller Fälle aber lediglich zur Symtompbekämpfung und vor allem mittel- und langfristig oft zu ernüchternden Resultaten.

Zudem sind wir leider allzu häufig unwissend über unseren eigenen Körper und schieben die Schuld auf andere und / oder äußere Umstände.

Daher arbeiten wir nach dem Prinzip:

Wissen, Verstehen und Bewegung

So sollst du auch künftig in der Lage sein, Schmerzen oder Verletzungen besser einschätzen  & verstehen zu können und fähig sein, erste Maßnahmen zur Besserung einzuleiten. All dies ist die Basis des Schmerzmanagements.

Von Kopf bis Fuß

Themenpunkte sind:

  • Alles rund um das Thema Faszie – sprich was ist das & was sind dessen Funktionen?
  • Das Tensegrity Modell
  • Körperketten & -ebenen
  • Was genau ist Mobility?
  • Minimal effektive Dosis
  • Hot Spots (= effiziente Punkte mit sofortiger Wirkung)
  • Strategien zur Schmerzbehandlung

Wir verfolgen dabei folgende Herangehensweise:

Vorbereiten – Aktivieren – Power