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Workshop: Neurozentriertes Training - Advanced II (Visuelles & vestibuläres System)

119,00 

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Die neurozentrierte Methode

Du hast Probleme mit Schwindel, Kopf- und Nackenschmerzen, Migräne etc.?

Dann hängen deine Probleme vielleicht mit deinem visuellen (Sehen) und/oder vestibulären System (Gleichgewicht und Hören) zusammen. Das sind weitere Informationsquellen (Input) für unser Gehirn.

Dieses mal besprechen wir, warum viele Ansätze so oft NICHT in der Lage sind, dauerhafte Änderungen an Schmerzen, Bewegungen, Körperhaltung und Leistung vorzunehmen und wie man Dinge anders angeht.

In der Hierarchie der bewegungssteuernden Systeme nimmt das Gleichgewichtssystem hinter dem visuellen System die zweitwichtigste Rolle ein.

Die Gleichgewichtsorgane messen die Beschleunigungen der Kopf- und Körperbewegungen und senden diese ans Gehirn wo sie analysiert, interpretiert und integriert werden. Im Training des Gleichgewichts werden die einzelnen Kopfbewegungen gezielt trainiert.

Funktionsdefizite im Gleichgewichtssystem auf einer Seite führen immer zu Asymmetrien und Dysbalancen im Körper. Diese zeigen sich dann oft in Koordinations-, Muskelspannungs- und Haltungsproblemen oder führen zu Schmerzen.

Nahezu alle Bewegungen werden über unsere visuelle Wahrnehmung koordiniert. Daher nimmt das Augentraining eine entscheidende Rolle ein. Vor allem im Sport, wo der Sportler auf Situationen möglichst schnell entscheiden muss, bestimmt sein visuelles System seine Leistung. In solchen Momenten geht es nicht darum wer die besten Sprintwerte hat, sondern wie schnell die Situation erkannt, ausgewertet und darauf reagiert wird.

 

Inhalt:

  • Das visuelle System (Sehen) – Funktionsweise & Aufgaben
  • Das vestibuläre System (Gleichgewicht und Hören) – Funktionsweise & Aufgaben
  • Tests des visuellen Systems
  • Training des visuellen Systems
  • Tests des vestibulären Systems
  • Training des vestibulären Systems
  • Sind instabile Untergründe wie Balance Pads wirklich hilfreich?
  • Core Training
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